ラクして健康的な毎日を送りたいと願っているらくだ。
低糖質でヘルシーとちまたで話題の宅配食nosh(ナッシュ)を試してみました!
実際に試してみて感じたことをご紹介します。
「nosh(ナッシュ)ってどんなサービス?
ナッシュは、ヘルシー(低糖質・低塩分)な食事を自宅に届けてくれる定期購入型の食事宅配サービスです。
「nosh(ナッシュ)のいいところ
- 低糖質で塩分控えめ
- 毎週好きなメニューを選べる
- おいしい(特にロールケーキがおすすめ)
- レンチンするだけ。手軽に栄養がとれる
- 停止や再開が簡単
1.低糖質で塩分控えめ
ナッシュの食事は糖質と塩分にこだわっていて、すべてのメニューが「糖質量30g以下 塩分量2.5g以下」になっています。
糖質量30g以下でもすごいのですが、10g以下というメニューも多くあります。
糖質制限ダイエット中に最適です。
産後ママにもうれしいですね。
2.毎週好きなメニューを選べる
ナッシュのうれしい特徴として代表的なのが、そのメニューの豊富さです。
2021年1月時点で48種類の定食型メニューに加え、パン2種類、デザート16種類が掲載されていました。
常に新しい製品ラインアップを提供し続けるため、1週間に最低2品目の新メニューを投入しているそうです。
いつ見てもおいしそうなメニューが新しく追加されているので、飽きることなく続けられます。
3.おいしい(特にロールケーキがおすすめ)
ヘルシーな宅配食をいくつか試してきましたが、ナッシュはその中で一番味がしっかりしています。
薄味好みの人は濃いと感じることもあるかもしれませんが、らくだにはちょうど良く感じました。
和食には和食を得意とする、フランス料理にはフランス料理を得意とする…、というように、すべての料理ジャンルごとに専属のシェフを採用しているため、他社では実現ができなかった「美味しく」健康的な食事を提供できるのだそうです。
あとは、レビュー情報を集めて評価が良くないメニューから廃盤としていくことで、メニューがより美味しいものへと洗練されていく仕組みを導入しているとのこと。
そのためか、らくだが頼んだメニューはすべておいしかったです。

口コミではまずいという残念な意見も見かけたけど、そのメニューはすでになくなっていたり。ナッシュさんのスタッフ、がんばってるのね。
特にロールケーキがおすすめ(デザートですが…(^^;))。

しっとりとした生地にたっぷりのクリーム。
クリームは甘さ控えめで口に入れるととろけます。
これで糖質4.7g!

罪悪感ゼロの夢のスイーツだわ!
コースによって金額が変わりますが、らくだが頼んだ6食セットでもロールケーキは1個200円以下。
糖質制限のスイーツはあまりおいしくないイメージがありますが、これは十分においしいです。
ナッシュはスイーツメニューが豊富なのもおすすめポイントです。
4.レンチンするだけ。手軽に栄養がとれる
ナッシュのお弁当メニューは容器のままレンチンするだけで食べられます。
スイーツは自然解凍でおいしく食べられます。
忙しいママにもおすすめです。
5.停止や再開が簡単
停止や再開もWebから簡単に行えます。
ちょっとほかの宅配食を試してみるから停止しよう、とか、やっぱりナッシュがおいしいから再開しよう。新しいメニューが気になるから頼んでみよう♪といったことが簡単に自由にできます。
実食レビュー
到着から収納
注文して3日後に佐川のクール便で届きました。

中身を出すとこんな感じです。

今回らくだが頼んだのは以下の6食セットです。
- ごろっと野菜の麻婆茄子
- えびのチリソース煮
- 彩り酢豚
- 白身魚のエスニック揚げ
- バンズパン(4個)
- ロールケーキプレーン(3個)
パンは4個で一食、デザートは3個で1食として計算されます。
全て冷凍で保存なので、冷凍庫に収納しました。

お弁当メニューは立てて収納できるので、そんなに冷凍庫を圧迫することはありませんが、パンがかさばる…。

低糖質で普通においしいパンってめずらしいから残念だけど、次回からはパンはやめておこう…(^^;)
ごろっと野菜の麻婆茄子

ごろっと野菜の麻婆茄子は、玉ねぎとミニトマトの甘酢漬け、切干大根の梅じゃこ漬け、ブロッコリーとえびのお浸しが副菜として付いていて、自分では絶対に作れないような栄養バランスばっちりのお弁当でした。
大きくカットした揚げ茄子がしっかりと存在を主張していて味もしみしみ。
ピリッ辛で本格的。
結構辛いので子どもと食べるときは注意が必要です。
しっかりとした味付けなので、ご飯を少量用意した方がいいと思います。

ご飯が多いとせっかくの低糖質の食事がだいなしだから、グッと我慢よ!
でもご飯が進む味付けなんです!
玉ねぎとミニトマトの甘酢漬けだけ薄味で、ここでバランスとってるのかな?という感じでした。
えびのチリソース煮

エビは高くてらくだ家の食卓ではめったに出てきません。
なので、こういう時にエビを選んでしまいます。
想像していたような片栗粉たっぷりのあんかけソースっぽいものではなくさらっとしたソースのエビチリでした。
むすめはこってりソースに慣れているので、最初見た時は「いらなーい」と言っていたのですが、一口食べるとおいしかったようでパクパク食べていました。

らくだの分がなくなった…(^^;)
彩り酢豚

パプリカやピーマンで赤・黄・緑といった彩あざやかなおかずです。
ひとつひとつの具材が大きめにカットされているので噛み応えがあり、1食で大満足な1品でした。
副菜の厚揚げのきのこあんかけはショウガが効いていておいしかったです。
まとめ
栄養バランスのとれた食事を毎食用意するのは、結構な手間と労力がかかります。
ナッシュを使えば計算された栄養バランスの食事を簡単にとることができます。
忙しい主婦の息抜きにピッタリなサービスです。
毎食手作りで栄養たっぷりな食事を作ろう!と思うのも大切ですが、それで疲れてしまってお母さんから笑顔が消えてしまっては本末転倒です。
たまには手抜きしてても、お母さんの笑顔が見れる方が子どもたちにとってもうれしいはず!

と思いながら、らくだは宅配食を使ってるの♪
