長いも

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らくだのレシピ

切ってあえるだけ。長いもの梅肉とおかかあえ

切ってあえるだけの簡単レシピです。長いもは毎日少量ずつでも摂ると便秘に効くそうです。長いもをよく食べるおかげかお通じがよくなった気がします。
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