らくだのレシピ切ってあえるだけ。長いもの梅肉とおかかあえ 切ってあえるだけの簡単レシピです。長いもは毎日少量ずつでも摂ると便秘に効くそうです。長いもをよく食べるおかげかお通じがよくなった気がします。 2020.07.16らくだのレシピ